科学与健康|现在该保护您的度假眼！ “视觉存款

当暑假到来时，孩子们欢迎度假，参观其家园的山脉和河流并参加该运动。但是，CRAM学校的出现，电子屏幕的诱惑，不规则的工作，休息...假期也可能是视力减少的“危险时间”。对于孩子来说，辉煌的未来不能与明亮的眼睛分开。对孩子的看法的照顾对家庭和社会都非常关注。度假时如何“保护您的眼睛”？您如何保留宝贵的“视觉存款”？记者采访了一名医学专家。 - 建议在暑假期间更新视觉文件，以验证您的孩子“存款”的愿景。国家卫生委员会发布的数据表明，2022年，我国儿童和青少年的近视近视率为51.9％。在Lultimate几年中，我国儿童和青少年的近视率普遍呈现出下降的趋势，但那里仍然是近视的早期和高事件，预防和处理“小眼镜”面临着巨大的挑战。 “超病储量是有价值的'视觉'沉积物'。过度的消费或近视可能导致紧急科学干预。什么是“视觉坦克”。 Myopia.zarra，“来医院的周说，她担心当时的第四级女儿失去了视线。由于Hyperpeer Reserve的头衔需要对学生进行分发测量，因此我选择等到夏季假期近视。后备军。近视的风险。ia“缓慢增长”？ Zhijiang大学第二附属医院眼科验光部分的验光部分主任Ni Hailong建议父母在节日期间应在工作四个方面。太阳能和14小时的拖曳。 Ni Hailong说：“预防近视的最安全，最有效的方法是户外活动，室外光是预防和控制的核心。”在控制眼睛消耗的持续时间方面，建议在3岁以下的婴儿时不受电子产品的暴露。婴儿和低品质花园的孩子不应每天使用电子产品。每次20分钟内需要超过一个小时。最后，保持合理的饮食和充分的梦想。儿童和青少年正在成长和发展，均衡的饮食和足够的梦想对眼睛的健康也很重要。是否有任何科学标准提到他“改善了专家的照明环境”？国家卫生委员会发布的近视预防和控制指南（2024）表明，阅读和写作必须在具有出色的照明和广泛照明的环境中执行，并且桌子的平均照明价值不应大于300 lux（lux）。 STA NationalDard "Property requirements for table lamps for reading and writing work] suggest requirements for many indicators, such as color temperature, color rendering index and the dangers of retinal blue light. When buying a lamp, parents can prioritize relevant standards issued by the State. In July, the number of treatments in the Zhang Yu clinic Consultation.Sorned to guarantee the safe and effective use that parents should choose professional and formal health suppliers and choose the visual protection method that adapts to their陈方：Sunheng，Sunheng。